MÙA NẮNG NÓNG ĐẾN RỒI – NHỚ NGAY NHỮNG ĐIỀU NÀY ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHOẺ- CÁC BẠN ƠI!

08:59 09/04/2026 Lượt đọc: 0

Chia sẻ tin bài

MÙA NẮNG NÓNG ĐẾN RỒI – NHỚ NGAY NHỮNG ĐIỀU NÀY ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHOẺ- CÁC BẠN ƠI!

Facebook Zalo Mail X WhatsApp Reddit VK OK Pinterest Blogger Tumblr Mix

Nhấn "Sao chép" rồi dán liên kết vào nơi bạn muốn chia sẻ.

Dán đoạn mã này vào trang web để nhúng bài viết.

Quét mã QR QR chia sẻ

MÙA NẮNG NÓNG ĐẾN RỒI – NHỚ NGAY NHỮNG ĐIỀU NÀY ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHOẺ-

CÁC BẠN ƠI! ☀️

🥵 Để giữ gìn sức khoẻ trong mùa nắng nóng,

Hãy thực hiện ngay:

💧 Uống đủ 1.5-2 lít nước/ngày (bổ sung Oresol khi ra mồ hôi nhiều).

🥬 Chế độ ăn thanh mát: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ăn các món canh. Hạn chế thức ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ…

✨ Che chắn kỹ khi ra nắng: Đội nón, mặc áo khoác, sử dụng kem chống nắng phù hợp để bảo vệ da…

📖 Giữ nơi ở, phòng học: Sạch sẽ, thoáng mát;

Chăm sóc không gian xanh, …

💥 Thích nghi nhiệt độ: Sử dụng quạt, rèm che, … hợp lý tránh lãng phí, quá tải, tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ

🌡️ Hạn chế sốc nhiệt: Tuyệt đối không tắm hoặc đứng trước quạt / điều hòa công suất lớn ngay khi vừa đi nắng về…

Chủ động phòng bệnh hơn chữa bệnh – Bảo vệ sức khoẻ của chính mình, người thân và cả cộng đồng trong những ngày nắng nóng gay gắt nhé- Các bạn ơi!


Tin khác